über mich

Motivation

Kurz nach meiner Geburt führte eine Blutung in meinem Rückenmark zu einer inkompletten Querschnittslähmung – inkomplett, da sie nur meine rechte untere Körperhälfte betrifft. Das bedeutet, dass ich die Muskeln in meinem rechten Bein und meiner rechten Hüfte nur zu ca. 20 Prozent nutzen kann. Um laufen und mich fortbewegen zu können, bin ich daher ständig auf Hilfsmittel wie eine Orthese oder Unterarmstützen angewiesen.

Die Querschnittslähmung hat auch starke – negative – Auswirkungen auf meinen Rücken. Der wöchentliche Gang zum Physiotherapeuten ist daher seit meinem dritten Lebensjahr obligatorisch und hat mir schon bei manchen Kopf- und Rückenschmerzen Linderung verschafft. Die bisher beeindruckendste und nachhaltigste Wirkung habe ich jedoch durch Yoga erzielt. Die Mischung zwischen Anspannung und Entspannung, Dehnung und Kräftigung, mentalen und physischen Übungen haben zu erstaunlichen Ergebnissen geführt: Meine regelmäßigen Kopfschmerzen haben sich um ca. 50 Prozent reduziert, meine Rückenschmerzen sind deutlich zurückgegangen, ich fühle mich stärker und aufgerichteter, ich bin entspannter und im Ergebnis einfach glücklicher. So habe ich Yoga 2011 in meinen Alltag integriert: Jeden Morgen praktiziere ich 60 Minuten lang Atemübungen, Yoga-Stellungen und Meditation.